Zima się kiedyś skończy: nie daj się depresji

Co czwarty Polak i ponad połowa młodych dorosłych wykazuje symptomy depresyjne. Szybki test przesiewowy można wykonać na iFightDepression.eu, stronie z programu najlepszych praktyk Komisji Europejskiej. Czytaj w Agrokonsument.pl

Zimowa pora sprzyja zapadaniu na depresję. Te symptomy złagodnieją wiosną i latem. To wynik trzykrotnie powtórzonego przez dr. Piotra Toczyskiego z APS pomiaru na ogólnopolskiej reprezentatywnej próbie Polek i Polaków wylosowanej z rejestru PESEL.

Co kwartał badanie depresji

W Polsce ankieterzy zbierali dane co cztery miesiące. Po połączeniu prób z trzech pomiarów wynika, że łagodne objawy depresji prezentuje jedna szósta dorosłych Polaków (16,4%).

Poważniejsze objawy, czyli co najmniej umiarkowane, ma już niespełna jedna dziesiąta (9,4%) naszej populacji.

Łagodne i poważniejsze objawy przez dwa tygodnie przejawia więc co czwarta ankietowana osoba.

Symptomami depresji mogą być utrzymujące się przez dwa tygodnie problemy:

• niewielkie zainteresowanie lub odczuwanie przyjemności z wykonywania czynności;
• uczucie smutku, przygnębienia lub beznadziejności;
• kłopoty z zaśnięciem lub przerywany sen, albo zbyt długi sen;
• uczucie zmęczenia lub brak energii; brak apetytu lub przejadanie się;
• poczucie niezadowolenia z siebie — lub uczucie, że jest się do niczego, albo że zawiodłeś/aś siebie lub rodzinę;
• problemy ze skupieniem się na przykład przy czytaniu gazety lub oglądaniu telewizji;
• poruszanie się lub mówienie tak wolno, że inni mogliby to zauważyć.

Albo wręcz przeciwnie — niemożność usiedzenia w miejscu lub podenerwowanie powodujące ruchliwość znacznie większą niż zwykle.

Te pytania składają się na dobrze znany psychologom i psychiatrom Kwestionariusz Zdrowia Pacjenta PHQ-8. Można go znaleźć w wytycznych diagnostyki depresji dla lekarzy rodzinnych, które Naczelna Izba Lekarska opracowała z Polskim Towarzystwem Psychiatrycznym dzięki funduszom europejskim.

Depresja u rolnika: jak ją rozpoznać?

Zima, szaruga, depresja

Zestawienie wartości syntetycznego wskaźnika objawów depresji z trzech pomiarów potwierdza istnienie sezonowości objawów depresji.

Co najmniej łagodne objawy depresji w ciągu czternastu dni poprzedzającym badanie miało:

• w czerwcu 21,4%,
• w październiku 28,5%,
• w lutym 27,5% mieszkańców Polski.

Biorąc pod uwagę skalę objawów co najmniej umiarkowanych jest to odpowiednio: 7,2% latem, a 11,6% i 9,9% jesienią i zimą.

Z badań dr. Toczyskiego wynika, że czynnikiem, który wyraźnie współwystępuje z objawami depresji jest młody wiek i – co z tym w dużym stopniu związane – przynależność do grupy uczniów i studentów.

Wśród osób mających od 18 do 24 lat co najmniej łagodne objawy depresji prezentuje ponad połowa. Wśród osób uczących się lub studiujących jest to prawie 60%.

* * *

Dr Piotr Toczyski kieruje programem iFightDepression.eu w 8 krajach z ramienia międzynarodowych konsorcjów na rzecz najlepszych praktyk Komisji Europejskiej dla publicznego zdrowia psychicznego. 

Realizację trzech fal badania w terenie Akademia Pedagogiki Specjalnej zrealizowała z Centrum Badania Opinii Społecznej. Badanie na reprezentatywnej imiennej próbie pełnoletnich mieszkańców Polski, wylosowanej z rejestru PESEL przeprowadzono w latach 2022-2023 w ramach procedury mixed-mode.

Każdy respondent wybierał samodzielnie jedną z metod: wywiad bezpośredni z udziałem ankietera (metoda CAPI), wywiad telefoniczny po skontaktowaniu się z ankieterem (CATI – dane kontaktowe respondent otrzymywał w liście zapowiednim) lub samodzielne wypełnienie ankiety internetowej (CAWI), do której dostęp był możliwy na podstawie loginu i hasła przekazanego respondentowi w liście zapowiednim.

We wszystkich trzech przypadkach ankieta miała taki sam zestaw pytań oraz strukturę. Badanie zrealizowano na próbach liczących 1050, 1041 i 982 osoby, które sumują się do 3073 ankietowanych osób.

Bezpieczeństwo żywnościowe: Food Security – the future of agriculture w Berlinie cz. 2